- 100 m Schwimmen ohne Unterbrechung
( je 25 m Kraul-, Rückenkraul-, Brust- und Rückenschwimmen )
- 25 m Schleppen ( Achselgriff )
- Kombinierte Übung in leichter
Kleidung zur Selbstrettung
- Kombinierte Übung zur Fremdrettung
- Kenntnisse über Maßnahmen der
Selbstrettung und Fremdrettung sowie Erste Hilfe
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